EINE WOCHE NUR FÜR DICH, REITEN UND YOGA AN DER KÜSTE DES LICHTS!

EINE WOCHE NUR FÜR DICH, REITEN UND YOGA AN DER KÜSTE DES LICHTS!

Wenn Du Pferde und Yoga und Natur liebst, oder eines davon immer schon mal ausprobieren wolltest, dann komm eine Woche zu uns, mitten in den Naturpark „Parque Natural del Estrecho“, einem der letzten Küstenstreifen, wo die Natur noch bis ans Meer reicht. In unserem gemütlichen Landhaus auf einem Hügel direkt hinter dem Meer kannst Du eine Woche lang abschalten, die Seele baumeln lassen, und wieder zu Dir selbst finden. Ausblick aus den lichtdurchfluteten Zimmern auf die Küste Afrikas inklusive!

 

Reserviere noch heute diese Woche für DICH (oder mit deinem Partner/FreundIn), entfliehe dem Alltag und dem tristen, kaltnassen Winter Deutschlands und genieße unser warmes Klima (am südlichsten Punkt Spaniens!), den Duft nach Pinien und die belebende Meeresluft.

Verwöhne Deinen Körper und Deine Seele mit täglichen Yogastunden, begib Dich auf unseren frei lebenden Pferden auf abenteuerliche oder meditative Ausritte, lass Dich von uns über herrliche Wanderwege zu verborgenen Lichtungen mit atemberaubenden Ausblicken über die ganze Küste entführen, oder genieße schlicht den weiten Horizont des Meeres an unseren natürlichen, wilden, unbebauten Stränden. Dazu erwartet Dich eine leckere mediterrane Küche (auf Wunsch vegetarisch), anregende Gespräche mit den anderen Gästen, oder die Stille der Natur an diesem außergewöhnlichen Ort hier.

Endlich mal wieder Zeit und Ruhe ein Buch in den wärmenden Sonnenstrahlen zu lesen, durch das lebhafte Tarifa zu schlendern oder den bunten Schirmen der Kite-Surfer bei ihrem Flug über das Meer zuzusehen. Wenn Du schon am Strand bist, bleib am besten direkt dort sitzen, um nicht die spektakulären, farbenfrohen Sonnenuntergänge im Meer zu beobachten. Etwas, das man nie oft genug gesehen haben kann!

 

So kann ein Tag hier aussehen:

Wir beginnen den Tag früh morgens in Stille mit Meditation und Atemübungen in unserer gemütlichen Yoga-Shala. Wir fokussieren uns auf unser Inneres und auf den gegenwärtigen Moment, und finden Ausgeglichenheit und Ruhe. Die anschließende Yoga-Stunde baut auf dieser Verbindung nach Innen auf, indem sie Bewegungen und Atem verbindet, die Übungen erzeugen innere Hitze und entgiften uns. Sowohl die Meditation als auch das Yoga ist für JEDEN geeignet!

Yoga besteht nicht darin, eine möglichst komplizierte Pose einzunehmen. Es hat, im Vergleich zu anderen Sportarten, nichts mit Wettbewerb zu tun. JEDER befindet sich beim Yoga jederzeit am richtigen Ort, und jede Übung kann and die jeweilige Person angepasst werden. AHIMSA (Gewaltlosigkeit) ist eines der wichtigsten Wörter in den ethischen Grundlagen des Yoga, und sollte in jeder Yoga-Stunde auch dem eigenen Körper gegenüber ausgeführt werden.

Zwischen den einzelnen Übungen kannst Du durch das Panoramafenster beobachten, wie die Sonne hinter dem Berg hervorkommt, und uns direkt auf die Matten scheinen wird.

 

Nach den bereichernden Yoga-Stunden treten wir auf den davor liegenden Balkon, lassen den Blick über die saftigen Wiesen bis zum silbern glänzende Meer streifen, atmen die frische Luft der Natur ein und begeben uns hinunter zu einem leckeren, gesunden Frühstück. Freu Dich jetzt schon auf den gesunden, vitaminreichen Smoothie, der Dich jeden Morgen dazu erwartet.

Im Anschluss nimmt Dich Paco, unser erfahrene Reitführer, mit auf einen von 3 unvergesslichen Ausritten. Da unsere Pferde in Freiheit leben, sind sie so ausgeglichen, dass Du dich sofort auf ihnen wohl fühlen wirst. Zusammen traben oder galoppieren wir – je nach Reit-Niveau der Gruppe – über Strände, durch Pinienwälder, oder erklimmen einen der umliegenden Berge unseres Naturparks. Jeder, der je mit Paco und seinen Pferden geritten ist, wird diese Ausritte nie vergessen!

Jeden 2. Tag erkunden wir auf spannenden und abwechslungsreichen Wanderungen den Naturpark zu Fuß.

Nach der Rückkehr hast Du jeden Tag den Nachmittag zur freien Verfügung. Je nach Energie und Interessen kannst Du einfach nur im Garten in der Sonne mit einem Buch oder einem guten Gesprächspartner entspannen, oder Du machst noch einen Ausflug zu den zahlreichen interessanten Orten. Siehe Freizeitaktivitäten

 

Bei Aventuras del Sol heißen wir jeden Willkommen, der uns besuchen will, und wollen jedem eine einmalige und qualitativ hochwertige Erfahrung in unserem geliebten Naturpark bieten. Unser großes andalusisches Landhaus steht Dir jederzeit offen für Tage der Entspannung, Fokussierung oder Abenteuer in der Sonne Andalusiens.

 

Yoga, Meditation und Reiten ergänzen sich ausgezeichnet. Beides kann sehr meditativ sein und Dir viel Freude und Ausgeglichenheit bescheren. Zudem bereiten Dich die Yogastunden physisch perfekt auf die Ausritte vor und helfen am nächsten Tag, die beanspruchten Muskeln zu dehnen und zu entspannen. Du wirst uns nach dieser Woche voller Energie und voll aufgetankt verlassen.

 

TAGESABLAUF:

- Tag 1: Ankunft (Sonntags),19:00 Uhr Empfangs-Abendessen, Kennenlernen der Gruppe. (Check-In ab 13:00. Den Tag kannst Du nach Lust und Laune am Strand o. Ä. verbringen)

- Tag 2-6: (Montag bis Freitag):

·       7:45 Yogaklasse mit Meditation,

·       9:30 Frühstück

·       10:30* 3-4-stündiger Ausritt (3 Tage) oder Wanderung (2 Tage)

·       13:00 -14:00 Brotzeit / Picknick (optional) und Nachmittag zur freien Verfügung (für Ausflüge, Shopping, Strand, Massage, Yoga, Sonnenbaden)

·       17:00 Yogaklasse (2 Tage)

·       19:00 Abendessen inkl. Rotwein (nach Wunsch)

- Tag 7: (Samstag) Frühstück und Abreise

 

- 10:30 - Ausflüge:

·       Montag:  1. Ausritt: Von Betis aus reiten wir durch Pinienwälder und über sanfte Hügel bis zu den berühmten Kite-Surf-Stränden „Punta Paloma“ und „Valdevaqueros“.

·       Dienstag: 1. Wanderung. Entlang des Bolonia-Strandes einschl. Meditation / Entspannung und Picknick

·       Mittwoch: 2. Ausritt: Von Betis bis an den Strand von Bolonia

·       Donnerstag: 2. Wanderung: Wanderung auf den San Bartolo Berg zu einem Vogelbeobachtungslichtung einschl. Meditation / Entspannung

·       Freitag: 3. Ausritt: Zum Trafalgar-Leutturm, weiter an den Strand von „Zahara“ und zurück zum Haus.

* je nach Klima können sich die Uhrzeiten der Ausritte ändern, Max. Personengewicht: 90 kg

 

WAS IST IM PREIS INBEGRIFFEN?

·       6 Übernachtungen (je nach Reservierung in Einzel- oder Doppelzimmer) inkl. Handtüchern und Bettwäsche. Diese wird auf Nachfrage auch gewechselt.

·       Montag bis Freitag: Frühstück und Abendessen inkl. Getränken

·       Empfangs-Abendessen am Ankunftstag (Sonntag) und Frühstück am Abreisetag (Samstag)

·       3-4-stündige Ausritte (an 3 Tagen) und Wanderungen (an 2 Tagen)  (Montag bis Freitag)

·       5-7 Yogaklassen (Nachmittagsklassen sind optional nach Bedarf der Gruppe)

·       Pferdegeschirr und Ausrüstung (Sattel und Helm). Wenn Du eine eigene Ausrüstung besitzt (Helm, Schuhe, Hose), bring diese mit, wenn Du diese vorziehst.

·       Yoga – Equipment (Matte, Kissen, Blocks..)

·       Unfallversicherung

 

WAS IST NICHT IM PREIS INBEGRIFFEN?

·       Transport / Abholservice zu unserem Haus. Bei Bedarf kannst dies dazu buchen, siehe Wie Du uns findest

·       Massagen

·       Mittagessen