SANDRA, PROFESORA DE YOGA DURANTE SUS VACACIONES.

Sandra, profesora cualificada para asistirle durante las sesiones de meditación y yoga. Con varios años de experiencia en la enseñanza del Yoga y ha aprendido con diferentes profesores,

Nuestras sesiones de yoga basadas en Hattha & Yin yoga son aptas para niveles principiantes e intermedios y es un viaje de atención plena para experimentar vivir en el momento presente a través de la práctica de las Asanas.

Practicamos Ahimsa (no violencia) con respecto al cuerpo, la forma de hablar y la mente. Para su práctica de yoga, eso significa con respecto a su propio cuerpo.
Yoga no es físico, no es ejercicio, yoga tiene un enorme significado dentro de una sola palabra. Es aprender de ti mismo, un viaje de autoconocimiento hacia el interior. Es aprender cómo controlar tu mente, emociones, es crecer, despertar los sentidos, yoga es consciencia sobre uno mismo primero, después podemos ser conscientes de mucho más...

Queremos animarlo a que se una a nuestra aventura, simplemente por ser quien es y practicando lo que pueda y lo que sientes que es bueno para tu cuerpo. Sin embargo, los estudiantes intermedios también disfrutarán de la práctica al aumentar constantemente su flexibilidad y al disfrutar de su práctica diaria en combinación con el salvaje Océano y la naturaleza.

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