Sandra

Sandra es la profesora de Yoga en Aventuras del Sur, además de guiar las meditaciones y las rutas de senderismo. (Se encarga de la oficina, mails, reservas, así que contacta con ella para reservar o preguntar).

Comenzó a estudiar Yoga 13 años atrás, en India, investigó diferentes escuelas y maestros reconocidos internacionalmente. La Meditación fué uno de los grandes descubrimientos en su vida, sigue y estudia la técnica de Meditación Vipassana, además le encanta compartir estás meditaciones con todo aquél que esté interesado en aprender técnicas de meditación, para comenzar a adentrarse en el camino del autoconocimiento. Así como también participar si usted desea compartir conocimiento, encantada.

No hay duda de que a Sandra le encanta compartir el espacio que ha creado junto a su familia con los visitantes que llegan, recibirlos lo mejor posible y hacerte sentir como en casa.

Considera importante compartir su conocimiento del Yoga con todo aquel interesado en aprender. Los estilos de yoga que practica son: restaurativo, Iyengar y Yin Yoga, porque son estilos para todas las edades y personas, basado en la concentración, en soltar, estirar, usando diferentes materiales para evolucionar despacio, ralajar dentro del estiramiento, estudiar nuestro ser al completo, dentro y fuera; la intercomunicación de todo el sistema a su vez.

A veces también practicaremos un Yoga más fluido, cada día la clase será diferente. Si sabes cuál es el significado de yoga, entonces te gustarán las sesiones. (Yoga no es ejercicio, yoga no se puede comprar, ni encontrar en cualquier lugar, el yoga se lleva en uno mismo, a todas horas, a todas partes. Es consciencia, presente, es saber cuándo tu mente te controla o domina... como actuar ante situaciones difíciles, anteponerse a la mente, darnos cuenta de los sentimientos, de las sensaciones... de las posibilidades de reacción ante una situación. Es respirar con consciencia, es sentir cada parte de tu cuerpo en conexión, es buscar más equilibrio y armonía con el Universo, es aprender a calmar el sistema nervioso.

Si tiene alguna consulta contestará encantada!

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